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Milesker Julien !

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Avant de commencer, je tiens à préciser qu'il n'est pas mort!!! On ne sait jamais, il est toujours bon de le préciser, car certains ont l'esprit tordu, comme le mien. Je voulais simplement remercier un sacré mec, qui fait partie intégrante du paysage du trail Basque, et même des courses locales en général, ne soyons pas chauvin. En effet, Endurance Shop Pays Basque, sous la houlette de Mr Julien, est devenu un acteur majeur de nombreux évènements. Mais pas que, Endurance Shop est LE repère des coureurs depuis 5 ans, venus de tous les coins de notre Pays Basque, afin d'avoir LES conseils avisés d'un vrai pro dans LA boutique référence du Sud-Ouest.

De très nombreux organisateurs d'évènements ou associations ont fait appel à lui, pour être partenaire sur leurs courses ou évènements, normal c'est une évidence pour beaucoup. Si vous pensez que c'est de la bonne pub pour lui, forcément oui, mais avez-vous pensé au travail que cela demande. La semaine, same…

Déconfinement et reprise de la course à pied. Oui mais pas n'importe comment !

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Ça y est le déconfinement va commencer progressivement, tout le monde est dans les starting blocks. Les coureurs préparent leur matos, regardent leurs prochains parcours, après avoir rongé leur frein pendant presque 2 mois ! Et oui 2 mois justement c'est long ! Avec ces deux mois de confinement, si vous l'avez bien respecté, vous n'êtes quasiment pas sorti de chez vous. Vous avez peut être continué à vous entrainer, cardio ou renforcement, ou pas... Cela veut donc dire que le traileur en reprenant, va devoir faire attention à 6 paramètres essentiels.

1/ La gestion repos / travail / sorties
Le confinement, cela veut dire aussi du repos forcé, beaucoup de repos, et même trop de repos, ou pas ! On sait très bien que pour arriver à courir correctement, sans se blesser et faire des performances, il faut du repos. C'est souvent le paramètre qui est le plus difficile à gérer entre le travail et le sport donc attention à ne pas trop en faire. Le rythme va être difficile à repr…

Défi 24h course à pied SOKORRITZAILEAK pour les personnels de l'hôpital de Bayonne

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Nous sommes en pleine période de crise, peut-être vers la fin, ou pas ! On pourrait parler de tous ceux qui continuent à travailler, afin que chacun de nous puisse vivre "normalement" ce confinement, la liste est longue. Beaucoup de corps de métiers sont concernés. Avec Sokorritzaileak nous avons souhaité aider un peu à notre niveau... Etant une toute petite association, jeune de seulement 1 an, nous ne pouvions pas aider tout le monde, il a donc fallu faire un choix. C'est pourquoi nous nous sommes tourné vers le Centre Hospitalier de la Côte Basque.



Il est vrai que les personnels hospitaliers sont particulièrement touchés, en contact direct. Mais quand on parle de personnels, je veux dire tous les personnels ! On parle régulièrement des soignants, mais on oublie trop souvent tous les autres, ceux qui font aussi tourner et vivre l'hôpital. Je pense aux techniciens de surfaces, ceux de la logistique, de la blanchisserie, de la cuisine, des accueils... Mais également…

Notre association en vidéo !

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Vous êtes traileur? Vous ne connaissez pas encore notre association? Vous n'avez pas envie de lire mais de nous connaitre en vidéo?
Sokorritzaileak expliquée en 4 minutes c'est ce qu'il vous faut! N'hésitez pas à nous rejoindre ou à nous suivre. Pour la voir cliquez sur le lien ci-dessous :  https://youtu.be/awVukq3kGSo


Milesker eta ikus arte


Restaurant ESKULARIA, à vite découvrir

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Aujourd'hui nous vivons une période difficile et inédite, de nombreuses actions se mettent en place. Mais parmi tous les beaux gestes, nous voyons tous les jours des photos, des articles et des discussions qui sont négatives et qui peuvent faire peur.  Il ne faut surtout pas fermer les yeux sur ce qui se passe, mais je pense qu'il faut aussi se tourner vers l'avenir, vers l’après COVID. Se remettre à rêver, c'est pour moi une évidence.

Quand l'épidémie sera dernière nous, nous aurons envie de sortir, sortir en montagne, se balader, aller boire un verre ou deux, manger un morceaux... Bref chacun trouvera son bonheur. Et quand on parle de "repaire" chacun sait où il est bon de manger ou de partager un apéro entre amis, mais là aussi chacun ses gouts.  Les restaurants, les bars, les cidreries, les hôtels, relais routiers... La liste peut être longue, ils auront tous besoin de vous pour redémarrer leurs activités. Quoi de mieux comme publicité que leurs habit…

SAUVEZ DES VIES, RESTEZ CHEZ VOUS

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Sauvez des vies, restez chez vous, c'est bien la première fois que je pense une chose pareil!

Normalement je vous dirais de sortir pour aller vous former aux gestes de secours, mais là, avec ce que nous vivons depuis plusieurs jours avec le Coronavirus, cela change la donne.  Et oui, vous pouvez sauver des vies en restant chez vous. Effectivement la saison de trail commençait juste, avec le début des courses, votre planning d'entrainement et le beau temps qui arrive, et bim! Tout tombe à l'eau. Qu'est ce que l'on fait alors? Comme sur la ligne de départ? C'est à dire chacun pour soi? Vous avez l'habitude maintenant, je le répète souvent dans mes articles, la course à pied est déjà un sport individuel, mais malheureusement ce sport devient de plus en plus égoïste, c'est chacun pour sa gueule. On garde l’œil sur sa montre et ses pieds et c'est tout, cela devient la tendance. Moi cela me met en colère, les mentalités vont être difficile à changer.
Avec…

UN HOMME AU GRAND COEUR

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